上坡下坡|《跑步,該怎麼跑?》跑者必學!一次破解上坡、下坡。

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《客語大詞典》中均單詞“窩裡反”正體字ㄨㄛ ˙ㄌㄧ ㄈㄢˇ拼寫等為uō li sǎa,原義形容紛爭,外部起至爭鬥。譬如:「連自家人幾乎窩裡反,畢竟意大利隊則成不了大事。」亦作「窩裡翻」、「窩兒裡頭。

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